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在抖音里，可以通过电话号码查找好友，具体步骤如下。
1、打开抖音APP，进入“我”的页面。
2、在“我”的页面中，点击右下角的“我”标识，进入个人中心。
3、在个人中心里，点击右上角的“加好友”图标。
4、在此页面，选择“通讯录”选项，如果之前已经通过抖音授权读取了通讯录权限，就可以直接在此页面看到通讯录中的好友。
5、如果想要通过电话号码查找好友，可以在通讯录中搜索对应的联系人，然后点击关注，如果他们没有公开显示抖音账号，则可能无法直接找到他们，另一种方法是尝试记住好友的抖音昵称或账号，然后在搜索框中输入进行查找。
为了保护个人隐私，不建议公开或共享自己的电话号码或其他个人信息，在使用抖音或其他社交媒体时，请遵循相关的隐私和安全准则。